昆明贝尔挺丰胸与您分享一些丰胸小妙招

   昆明贝尔挺丰胸与您分享一些丰胸小妙招。昆明贝尔挺丰胸真假？建议您双腿张开大于肩宽地站立，全身拉直，？双臂斜向上举起，手掌放松，此时肩胛骨向上拉伸，胸廓外张。然后双膝向前弯曲，注意弯下的幅度要控制得当，膝盖与脚趾连成一线并与地面垂直。

   双膝切勿弯曲至超过趾尖，同时双臂放下，交叉扶在双膝上，上身微微前倾。双腿张开至与肩同宽的幅度站立，上身挺直，双臂向上舒展，双掌并拢，手指指向正上方，肩胛骨被刺激拉起。

   然后双臂分开，从两侧滑下至臀部后侧，再次合掌，整个过程中，手掌的方向有所转动，上下滑动10次左右。双腿分开站立，幅度与肩同宽，上身挺直，双臂向左右两侧平举，手臂伸直，手掌向外侧打开，手指向上。是利用肩胛骨的转动，带动手臂从前向后转动10次。