[摘要]新疆月嫂培训机构为您分享月子里的最后2周该如何调养和注意？在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。
为您分享月子里的最后2周该如何调养和注意？在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。
月子里的第三周
起床的时间要渐渐增多，产后三周可以离床，但是，即使是离床了，也不要突然开始工作，应从身边的小事做起，让身体逐渐去适应:在家里做家务事习惯了以后，就可以出去散步或到附近买东西。
因为夜里也得给婴儿喂奶、换尿布，母亲会睡不好觉，可利用白天婴儿睡觉的时间再睡，以免过度疲劳。
月子里的第四周
按出院时乌鲁木齐月嫂中心医生指定的时期接受产后健康检查。检查的项目有:子宫恢复状况、全身的状况、乳汁的分泌情况以及有没有后遗症等。根据检查的结果，确定是否可以过性生活，同时婴儿也要接受健康检查。
虽然叮以洗澡，但不能盆浴。
异地分娩的产妇可以回自己的家，不过带出生不久的婴儿长途旅行是吃不消的，在健康检查时要得到医生的准许才行，并且要选择合适的交通工其。
观光旅游至少要等二个月以后，海外旅行最好在三个月以后。
在之前的几篇文章中，小编都介绍了很多月子调养的知识。新疆月玲母婴护理小编还会给大家带来更多的知识，对有需求的朋友们，一定要认真来看这篇文章哦。