[摘要]乌鲁木齐月嫂中心讲解坐月子应注意哪些卫生问题?产后一个月内是产褥期，俗称“月子”，此期产妇的全身器官，尤其生殖器官在恢复中，至于卫生保健方法新疆月嫂培训机构的教授介绍如下:
讲解坐月子应注意哪些卫生问题?产后一个月内是产褥期，俗称“月子”，此期产妇的全身器官，尤其生殖器官在恢复中，至于卫生保健方法新疆月嫂培训机构的教授介绍如下:
(1)产褥期应多休息，暂不参加劳动，不能挑重担及负重，以免发生阴道膨出及子宫脱垂，但一般也不需要绝对卧床不动，产后2-3天可起床适当活动。
(2)保持会阴清洁，防止产褥感染。产后子宫逐日复旧变小，阴道里不断有血性分泌物流出，名叫恶露。头5天量较多，色红无臭，后来颜色变淡、减少，一般20多天就完全干净。在此期间要及时更换千净松软的纸垫或布垫，每天要用温开水清洁外阴。不要盆浴，更忌房事.
(3)饮食上应注惫多吃易消化、蛋白质丰富的食物，脂肪不必太多，多食新鲜蔬菜和水果。因要喂奶一定要注意饮食质量。
(4)睡眠要充分，室内要定时开窗，适当通风。冬天要注意保暖，被褥要勤换，保持清洁卫生。夏天注意通风、降温，不要穿的太多，以防中暑及疮疖的发生。要纠正产褥期不梳头、不刷牙的旧习惯。
(5)要保持大便通畅。便秘者，清晨常服淡盐开水，晚上服缓泻剂，亦可在肛门内塞肥皂条。
在之前的几篇文章中，小编都介绍了很多坐月子应注意卫生问题的知识。新疆月玲母婴护理小编还会给大家带来更多的知识，对有需求的朋友们，一定要认真来看这篇文章哦。