武术作为中国的传统文化被传承至今越来越讲究实用性，在武术当中散打深受学员喜爱，那么实战当中又有哪些需要谨记的关键要素呢？散打篇--距离、时间与反应共同构成散打实战训练的核心。
实战距离是指对手之间在时间和空间上相隔的长度，这种长度是适中的，是便于进攻与防守的距离。。如果实战中与对手保持距离过近就会受到对手的攻击，与对手保持太远又会失去攻防的意义，因此要保持一个适当的距离，这也就是实战距离。运动员对于这种距离的感觉和判断称为距离感对于刚参加训练的运动员，这种实战距离可以通过与对手或者陪练之间的测量获得，对于经过一段散打训练的运动员，这种距离可以通过直观的感觉测定。
反应素质是散打运动员必须具备的前提条件，也是攻防转换的训练核心，围绕运动员反应和反应时的训练，无论是日常训练或是在搏击实战中都非常重要。散打运动员根据对手的攻击动作做出的各种应答行为称为反应。而从对方的攻击动作开始到自己开始做出反应动作的时间差叫做反应时。
时间差是指对方攻击动作启动与完成的误差，如对方动作即将完成但还未收回的空当反击或对方距离较远对方运用直拳攻击我方，我迅速以侧踹腿后发先至进行拦截，双方完成动作的前后时序的差别即时间差。时间是衡量散打动作速度的唯一标准，动作速度快、用时短，能够攻击到对手的可能性就大，相反可能性就小。我们常说的以快打慢就是这个道理。