洛阳瑜伽导师培训教你8招瘦脸瑜伽

教你8招瘦脸瑜伽

每个人都想拥有一张小脸，变得有女人味点儿，圆脸虽然可爱，可是与女人性感差距过大。要想塑造巴掌小脸，解析以下八招动作你一定要看。

一、纠正脸型

part 1

1.双手放在脸的两颊处

2.左右手沿着顺时针方向一个向上一个向下推动。保持5秒后换方向进行.

part 2

左右手紧贴脸部肌肉。右手放在额头上，左手放在两部中间，.顺时针移动，左右手交换换方向重复一遍。

part 3

拉扯肌肉，左手想上拉，右手放上拉扯。左右手交换换方向重复一遍。

二、嘴部运动。

part 1

1.紧闭嘴唇，往前方伸直，形成嘟嘴的姿势，保持5秒。

2.恢复原来状态，嘴巴保持紧闭，往两侧拉伸开，保持5秒。

part 2

1.闭上眼睛，嘴巴紧闭，右嘴角往上扬起，保持5秒。

2.回到原来动作，换左边进行，同样保持5秒

part 3

1.嘴巴含住一根筷子或习惯等长体小物

     2.利用嘴唇轻轻转动筷子或习惯，以5秒作为单位。重复做5次