贵州心理健康咨询为你解答陪伴很难提建议很容易

    为你解答陪伴很难提建议很容易。当时，一个朋友遇到了很大的困扰，来向我求助。既然是朋友，我就没保持一个准心理医生的角色，而像朋友对朋友那样谈话，经常给他提建议，帮他做野蛮分析。

和他谈了四次后，我就感到了极大的不耐烦。因我发现，我们每次的对话几乎是一模一样的。尽管谈话已进行了多次，而且每次都用了2～3个小时，但他好像一点改变都没有。每次谈的还是同样的问题，说的还是同样的话，甚至还是同样的口吻，第四次和第一次一样，还是那么无奈、还是那么多叹气，还是那么左右为难……

这不是做了无用功吗?我感到愤怒，并在接下来的一次谈话中表达了这种愤怒，他也说，他其实早就感受到了我的不耐烦，于是自己也很有压力。

这次谈话时间不长，回家的路上，我隐隐有些内疚，试着把焦点从他的身上转移到自己身上来，开始反思自己。楼巴摇摇晃晃地穿行在广州逼仄的街道上，我则有些恍恍惚惚。突然间，脑子里跳出了这样一句话：他没发生改变，你感到无能。

这一句话犹如电闪雷鸣，令我刹那间醒悟：原来，自己也犯了一个最通常的错误，想用自己的力量，推动对方发生改变。

明白了这一点后，我调整了以后和他谈话的模式：尽量地多听少说，尽量地不提建议，只在很必要的时候做一些分析。

结果，他也立即发生了改变。后来，我们每次谈话的内容都不再一样，逐渐地深入，他越来越多地明白自己的问题所在。于是，他唉声叹气的时候也越来越少，并最终做了一些重大的决定，这对他而言是相当的挑战。

由此，我得到了一个结论：听比说更重要，陪伴比建议更难。

有时，求助者可能会对你说，请给我指点一条明路，我会听你的，坚决走下去。这时，求助者是真诚的。不过，生命的重要价值就在于，每个人的生命历程都是独一无二的，只有他自己才能找到真正属于自己的“明路”。这会是一个艰巨的过程，所以我们的建议不管看上去多么美妙，其实都是廉价的，缺乏理解的，轻飘的，难以收到成效。

其实，你是知道这一点的。譬如，你会因为别人的一个建议，而发生巨大的改变吗?

所以，不管在心理咨询中，还是在与亲朋好友的相处中，还是在与陌生人的偶遇中，都无妨少提建议，而多陪伴，相互抱慰彼此的柔软之处。这种陪伴，是更实质，更难得的。每个人都能给一个人提建议，但只有少数人能做到很好的陪伴。

在“智慧达人”的选秀活动中，一个选手的观点非常经典地表达了陪伴的含义：
在黑暗的森林中，你迷了路，不知该去向何方，我也不知道你该怎样走，但我可以陪你一段路。

    提示你这种陪伴，很难得。所谓的建议，尤其是那种“你不按我要求的去做我就不爽”的建议，是意志的强加，有时会给对方带来新的困扰。关系越亲密，这种强加所带来的困扰就更大。

由此，可以说，陪伴是更难得的温暖。