[摘要]河南安阳凉皮加盟公司给您介绍冬季养肾的食物,对于养肾防寒来说,饮食调摄也很重要.冬天宜选食如羊肉,狗肉,雀肉等温肾壮阳,产热量高的食物,这对素体虚寒者尤其有益.
河南公司给您介绍冬季养肾的食物
河南冬天饮食补肾原则
对于养肾防寒来说,饮食调摄也很重要。冬天宜选食如羊肉、狗肉、雀肉等温肾壮阳、产热量高的食物,这对素体虚寒者尤其有益。还可进食一些具有补 肾益肾功能的食品,如核桃、板栗、桂圆等。黑色食品能入肾强肾,亦宜择食,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡之类。冬日宜常进各类温性热 粥 ,若将上述食品置入粥中煮食,既可祛寒,又可补养,还能疗疾。
河南公司-黑色养肾。中国民间有“逢黑必补”的说法,认为黑色食物有防衰老、保健、益寿、防病、治病、乌发美容等独特功效,其实就是黑色入肾的体现。
河南安阳凉皮加盟公司-养肾,可多吃些黑色的食物,比如黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米、黑木耳类黑五类食品等。再如中药里黑色的多有补肾敛肾之效,如熟地、桑葚、鹿角胶、制何首乌等。另外,黑巧克力亦有养肾之功。现代研究认为其能抗氧化,大概亦是养肾之功效表现吧。且认为巧克力越黑,可可含量越高,其抗氧化作用也越强,尤其珍贵的是完全无糖的纯可可棒。
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