提示您怎么样才能走出感情失利的痛苦，失恋是对我们打击最大的事件之一，无数人经历过和你类似的痛苦，化解这一痛苦经常要耗掉我们很多时间，几年、几十年乃至一生。
不过，这是我们自己的选择。我们可以选择在尽可能短的时间内化解这一痛苦，也可以选择一直沉浸在这种痛苦中而不愿自拔。无论是哪个选择，常常都伴随着矛盾。譬如，从你的来信中可以看到这一矛盾：你既渴望从床上走下来，但同时又有一种动力将你拴在床上。
那么，这种将你拴在床上的动力是什么呢?我们一起来探讨一下吧。
你渴望回到婴儿时代
作为一个29岁的女子，失恋后整天躺在床上不起来，这貌似是不合情理的，但这种行为在我们人生的一个阶段是全然符合情理的，是没有冲突的——这一阶段就是婴儿时代。
婴儿时代，我们是柔弱的小宝贝，没有能力行动，只能躺在床上或躺在父母温暖的怀抱里。当我们这样做时，没有人指责我们，而我们自己也没有什么内心的冲突，可以全然享受躺在床上的感觉。
你说，现在你整日躺在床上不想动，“只有睡觉时人才不会有烦恼”，不知你睡觉做不做梦，也不知你会不会梦见自己回到童年，尤其是回到婴儿时期，仿佛又回到了妈妈安全的怀抱里。
心理学有一个术语叫“退行”。这个术语的意思是，当我们遇到难以承受的挫折时，我们的心理状态会不自觉地后退到更小年龄时的状态，当我们处于这个年龄段时，我们是比较安全的。
并且，我们潜意识想退行到的年龄段，也常常伴随着伤害。假若一个人2岁前的生活是安全和温暖的，但2岁时，他和父母有了重大的分离，譬如妈妈外出工作，而将你放到爷爷奶奶家或别人家抚养，而且时间长达数年。这种分离就是一种很重的打击。
伴随着这一伤害的，是一种很深的渴望。他会经常渴望回到2岁前的生活，回到那种和妈妈在一起的安全而温暖的生活中。这种渴望就是退行的渴望。
什么时候会出现退行呢?当重大的打击出现时，而且这一打击和童年的打击很像，这时这种潜意识深处的渴望就会发挥作用，让他会自动退行到2岁前的婴儿状态，这种象征性行为是对父母的呼唤：我是一个什么都不能做的受伤小宝宝，请给我爱、温暖和照顾。
或许，你有着类似的故事。所以，现在，你与恋人分手，这种再度严重的分离，让你内心中这种退行的渴望再次被唤起。
这种退行的动力是可以理解的，这是我们对被爱、温暖和安全的渴望。
所以，你可以主动给自己一段时间，允许自己在一段时间内保持在这种状态里。
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