鹤壁旅游餐饮水上项目拓展训练基地西山宾馆提示大家拓展训练有利于身心发展

      鹤壁西山宾馆是一家集餐饮、住宿、会议、水上项目、拓展训练为一体的准三星级综合商务型宾馆，西山宾馆坐落于大型水利枢纽工程盘石头水库附近，环境优美，竭诚欢迎大家旅游观光。质询热线***

鹤壁西山宾馆温馨提示大家拓展训练可以全面提升心理素质，使我们始终保持昂扬健康的精神状态，可以使我们克服一些心里障碍，从而有利于我们的身心发展，下面为旅游运动者介绍几项拓展项目：

                                   
　　1.逾越鸿沟 超越自我

　　训练科目:高空单杠。学员站在距离地面8米的高处，往前方1.5米处的横杆跳跃并抓住横杆。

    这天，咨询师针对小徐的心理特点，决定对他实施高空单杠训练。小徐在经历了一次失败后终于取得成功，他兴奋地和大家分享自己成功的经验：“第一次紧张得手心都是汗，没调整好就跳了，结果失败。第二次，在咨询师指导下，他从容多了，深呼吸，两眼平视，顺势腾空一跃，两手死死抓住了单杠。”

　　“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”只有亲身经历那样一个过程，才会在心理上有一个实实在在的提高。勇敢面对困境、认识自我、树立自信、超越自我，从而提升应对紧急突发事件的能力。

　　2.助人自助 增进团结

　　训练科目:相扶相依。高空中由几组40厘米宽60厘米长的木板组成的悬桥。在高空中，只有靠两个人的互相帮助默契配合才能通过。

　　典型案例：下午小李，技能突出，但他性格有些孤傲，平时与大家交流较少，对集体活动参与热情不高。他通过咨询热线向心理咨询师求助。通过心理咨询师的耐心分析与帮助，小李认清了自身存在的问题。如今，他和大家交流多了，朋友也多了。

　　训练场上，咨询师特意安排小李和一名与他发生过矛盾的战友进行相扶相依训练。“战战兢兢，如履薄冰，我们终于相互搀扶着顺利走过去。平日里的小摩擦小矛盾早已丢到九霄云外,同事间相依相存的信任感不身临其境是感受不到的。”刚从双索桥上下来的小李激动地说。

　　“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”“助人自助”的心理辅导基本原则在“依存共渡”的心理拓展行为训练中得以体现。同事间相互信任、相互依靠、相互帮助能产生巨大力量，同事间同呼吸共命运的感受刻骨铭心，团结和互助精神才能不断强化。