新疆一建医院告诉您焦虑症最好的治疗方法

　　在当今这个高速运转的年代里，生活的烦恼、工作的繁重和学习的压力，无不在冲击着我们脆弱的心灵，焦虑症就在这种时刻悄然降临在我们身上。那么，当不幸患上焦虑症时，怎么选择最好的治疗方法呢?下面就请乌鲁木齐一建医院专家为您解答。

 
　　治疗焦虑症【谨慎选择】传统疗法
 
　　传统疗法效果不佳，易复发：乌鲁木齐一建医院专家指出，传统治疗方法如西约治疗、中约调理、心理辅导等治疗方法，能在一定程度上改善焦虑症，但无法去除病因，病症会反复发作，西约疗法见效快，但是副作用大，伤害脏腑功能，可能引发多种并发症，停约后还会复发;中约只能起到暂时性控制病情的作用;心理疗法可以达到让病情减轻的作用。焦虑症不及时采取有效治疗会越来越严重，不仅会导致患者错过治疗的最佳时期，患者一旦情绪失控，会出现自伤及伤人的情况，对社会产生威胁。
 
　　要想达到治疗【最佳治疗效果】 诊断病因是前提
 
　　究竟什么方法治疗焦虑症效果才最好呢?专家强调，无论采用哪种治疗方式，治疗焦虑症关键是要能定位病灶，明确患者的病因，在平衡神经元信息释放偏差和传导紊乱，这样才能真正提高治疗效率，达到治愈的目的。然而传统的中西医若单纯采取服用药物的方式，没有对神经递质及脑微结构进行相应的分析，所以才会造成西医副作用大，中医治疗时间长的现状。因此定位病灶，在采用强针对性的治疗方式，才能保证治疗效果，达到快速治愈，副作用小的目的。因此专家建议治疗焦虑症，最好将中西医和先进的定位技术相结合，形成一种全方位的立体治疗。>>>为何您现在的治疗无效???点此请专家帮您详细分析。
 
　　神经系统平衡康复疗法：治疗焦虑症【最有效、最彻底】
 
　　——临床98568例康复患者，有效率98.73%
 
　　神经系统平衡康复疗法是由国内外50余所医疗权威机构强强联合共同研制的，经过多年临床实践，其有效治愈率可达98.73%以上。目前在我院经过神经系统平衡康复疗法治愈的患者已达98568例。这主要是因为神经系统平衡康复疗法可对引起焦虑症的各种不同病因进行辨证分型，对症下约，迅速帮助患者缓解症状，摆脱焦虑。不论病史多长、病情多重都能使患者达到彻底康复的作用。现在“神经系统平衡康复疗法”已成为医学界普遍公认治疗焦虑症技术最为全面、见效最为快速、疗效最为显著、康复最为稳定的系统治疗。
 
　家庭治疗措施深呼吸　　当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。　　活动你的下颚和四肢　　当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回。　　保持乐观　　当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。　　幻想　　这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。　　肯定自己　　当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。　　》》心理专家在线义诊 免费解答各类心理疑惑《《　　学会放松　　在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。　　焦虑症的自我治疗是针对轻度焦虑症患者颇有疗效的一种方式。但是对于重度焦虑症患者而言，焦虑症的自我治疗只能起到辅助的作用，并不能根除焦虑症。另外自我治疗虽然从基础可以帮助患者减轻焦虑情绪，但是由于患者自身原因，一般很难达到理想效果。

　　
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