发布于 2014年11月21日
经过自我按摩可抵达调整阴阳，和谐气血，疏通经络，益肾补虚，清泄三焦酷热，滋阴健脾等成效。按摩在一定程度上能够帮忙医治疾病，糖尿病是今年来多见的疾病，下面就介绍一下糖尿病的自我按摩疗法。
糖尿病患者的自我按摩以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的经络、穴位为主。一般选用先顺时针按摩30-40次，再逆时针按摩30-40次的方法进行。左右手沟通进行或一同按摩。
1.按摩肾区 清晨起床后及临睡前，取座位，两足下垂，宽衣松带，腰部笔挺，以两手掌。已置于腰部肾俞穴(第二腰椎棘突下套开1寸半)，上下加压抵触肾区各40次，再选用顺旋转、逆旋转抵触各40次。以部分感到有温热感为佳。
2.按摩腹部 清晨起床后及临睡前，取卧位或座位，双手叠掌，将掌心置于下腹部，以脐为中间，手掌绕脐顺时针按摩物40圈，再逆时针按摩40圈。按摩的规模由小到大，由内向外可上至肋弓，下至耻骨联合。按摩的力气，由轻到重，以患者能耐受、自我感觉舒服为宜。
3.按摩上肢 按摩部位以大肠经、心经为主，方法以直线做上下或来回擦法为主，可在手三里(肘部横纹中点下2寸处)、外关(腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间)、内关(腕横纹上2寸，掌长肌腔与桡侧腕屈肌腹之间)、合谷(手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处)等穴位上各按压、揉动3分钟。
4.按摩下肢 按摩部位以脾经、肾经为主，方法以直线做上下或来回擦法为主，可在足三里(外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处)、阳陵泉(胖骨小头前下方凹陷中)、阴陵泉(胫骨内侧踝下缘凹陷中)、三阴交(内踝高点上3寸，胫骨内周围面后缘)等穴位上各按压、揉动3分钟。
5.按摩劳宫穴 该穴定位于第二、三掌骨之间，握拳，中指尖下。按摩方法选用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2-3次，不受时刻、地址束缚。也可凭仗小棒槌、笔套等钝性的物体进行按摩。
6.按摩涌泉穴 该穴定位于足底(去趾)前1/3处，足趾跖屈时呈凹陷处。按摩方法选用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天迟早各1次。也可凭仗足按摩器或钝性的物体进行自我按摩。
以上即是糖尿病的自我按摩疗法的有关介绍，期望对糖尿病患者有所帮忙，对于糖尿病的医治患者应当要有决计和耐性，养成出色的生活习惯，让疾病在一定程度上得到操控。