深圳龙华新区化妆学习新手学化妆技巧百搭实用眼妆教程秘诀

1、山楂，提升女人好气色法宝提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶茶泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色 ”食物。除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对我们的好气色非常有帮助。
2、喝水最养好脸色，不让咖啡因毁气色科学研究表示，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色？因此每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
3、挑剔一点没坏处，蔬菜也一样美国研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美的你可以适当多吃这类蔬菜。
4、每天清晨一瓶水排毒养颜又美容我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。便秘的饮食，食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。

化妆步骤二：将镜子固定在桌面上，然后对着镜子开始提起上眼皮开始描画眼线，沿着睫毛根部画。

化妆步骤三：接下来描绘眼头和眼中的眼线，这样就有一气呵成的效果。

化妆步骤四：为了让眼妆看起来更加自然，使用眼线粉下在下眼线晕染一下，这样就不会看起来生硬。

化妆步骤五：使用大地色的眼影先在上眼皮做大面积的打底，然后用金棕色在眼窝晕染一遍。