养生：活血补身喝黑豆茶 7款冬季养生茶配方

一、活血补身养生茶配方

　　材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。

　　方法：

　　1、将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。

　　2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。

　　3、之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。

　　功效：在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。

　　小贴士：这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、提高免疫力尿酸、通风患者不宜过度食用。