汉阳最好的成人形体训练salsa基本步练习
依据Salsa的作风（古巴，纽约，LA，哥伦比亚），拍子算法稍有不同。但根本步还是相似，在8拍之内踩八个步子。LA作风的根本步如下：
Salsa根本步
准备：双脚并拢
1. 左脚往前一步(break)
2. 右脚原地踩(rock) 右脚尖不离地，右脚跟原地踩步。
3. 左脚收回（close)
4. 普通说法是没有动作（Pause)。但实践上是在换重心(Switch)，从右脚换到左脚。
5. 右脚往后一步(break)
6. 左脚原地踩(rock) （左脚尖不离地，左脚跟原地踩步）
7. 右脚收回（close)
8. 没有动作(Pause)。换重心(Switch)，从左脚换到右脚。
光是踩这8步应该不是很大的一个问题。渐渐的踩，坚持着拍子的规律，让本人的肢体习气这个韵律(快快慢…快快慢…)。Salsa的节拍很快，所以根本步需求踩得很熟习，跟着音乐每天练习10几分钟，由慢的音乐慢慢加快。听着音乐练习是一个十分重要的环节，舞步和音乐之间的严密性需求不时的强调。根本步放慢了之后十分相似伦巴（Rumba）舞步，用伦巴的音乐来练习根本步是一个很好的锻炼。在较慢的音乐中，我们能够的确的控制住音乐拍子和舞步之间的配合。
以上文章由整理发布。***转发请注明出处。