在我们江苏如何吃好五常有机大米拥有不一般的气色

       如何吃好拥有不一般的气色呢?在人们江苏批发商很有一套,不但销售有机大米,还给每个客户每天发一份有机大米如何烧可以对人体好的方法?这不今天我去团购有机大米时他给我发了糯米栗子有机米粥的做法

      谷物中富含多种人体所需的营养，一般来说大家吃的最多的就是有机大米，有机大米是公认的营养补气的米类，女性多吃可以让你拥有好“脸色”，不过可不能当成平时的米饭哦。小编要给大家推荐三种大米，让你吃出健康气色。

糯米。有机糯米味甘性温，有补中益气、止汗止渴等作用，适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状，适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米黏腻，咳嗽痰多、舌苔厚腻、消化不良者少吃为宜，其餐后血糖反应较高，糖尿病患者也不宜多吃。

有机糯米栗子粥的做法

原料：

有机糯米50克、新鲜板栗50克、枸杞5粒、水。

做法：

1、提前将有机糯米洗净，用适量清水浸泡30分钟以上，新鲜板栗去壳去皮待用。

2、锅中放入适量清水煮开，放入有机糯米和板栗煮开，加盖转小火熬至粥粘稠即可，中途注意适当搅拌，避免粥粘锅。

糯米栗子粥的做法

       大家看到眼馋了吧，呵呵，那大家都到在盐城市人民路飞驰新天地那和我们丁总买有机大米哦，你可以找他给你有机大米团购价哦！不错吧，马上就吃到有机大米的各种营养餐了哦！电话还要呀，我告诉你们哦：***