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汉阳口碑最好的成人摩登舞培训快三步舞动作介绍
快三步舞类似于维也纳华尔兹舞，其舞步改变不多，多以疾速的左右旋转变作替换绕着舞场飘动，舞者裙摆飞扬，亭亭玉立。在疾速旋转舞步中，调和的融入反身，摇摆，歪斜，升降的窍门，使舞姿显得愈加轻捷流通。
在规范舞竞赛里，维也纳华尔兹是与华尔兹并排的独自项目，并且只在进入决赛圈的选手之间进行，可见难度是适当高的。维也纳华尔兹的规范旋转，只需行进式左右旋转和原地的斑驳式左右旋转四种办法，加上行进换步也不过共五种。但由于速度较快，对两边的合作需求较高，因而不大简略练好。下面介绍快三步舞的自娱式简便跳法。
1) 左旋转行前进
榜首拍 男进左脚，女退右脚，当重心移至前脚掌时，开端左旋转
第二拍 在基本完成180度左转时，男退右脚，女进左脚
第三拍 男左脚并向右脚，女右脚并向左脚
第四五六拍 男照上述女步做，女照上述男步做，循环迸行
在操练中，应注意重心的会集，并稍带歪斜，舞伴尽量在微贴状态下旋转。
2) 右旋转行前进
榜首拍 男进右脚，女退左脚，当重心移至前脚掌时，开端右旋转
第二拍 在基本完成180度右转时，男退左脚，女进右脚
第三拍 男右脚并向左脚，女左脚并向右脚
第四五六拍 男照上述女步做，女照上述男步做，循环进行
右旋转行前进是舞厅中大家最习气跳的快三舞步。
3) 原地踌躇步
在自娱场合中，有时转累了想歇息一下怎么办?可选用原地踌躇的办法。快华尔兹的原地踌躇，通常选用西步踌躇的办法：
榜首拍 男进左脚(或右脚)，女退右脚(或左脚)
第二拍 男女另一脚在重心脚旁点地，但不要搬运重心
第三拍 坚持点地脚的方位，最终一会儿落下脚跟
第四五六拍 男照上述女步做，女照上述男步做
若是你的重心安稳才能较强，也能够做一步踌躇：
榜首拍 男进左脚(或右脚)，女退右脚(或左脚)
第二三拍 男女另一脚坚持前后打开的开放式形状
第四五六拍 男女将身体重心移到另一脚，两脚坚持前后开放式形状
原地踌躇步既能够不改变方向，也能够在踌躇中转变。但进左退右式踌躇步只能持续接左旋转步，进右退左式踌躇步只能持续接右旋转步。只需不违反这一规则，左右转身的视点可随自便。
维也纳华尔兹舞规范跳法的左右旋转步，在办法和办法上都与简便跳法有很大的不一样。简略地说，左旋转是锁式布局，右旋转则是横并式布局，在此帖中恕不作介绍了。通常来说，只需熟练掌握了快三步舞的简便跳法，你就能够奔驰舞场，纵情欢舞啦。
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