[摘要]寒潮逼近，各地开始下雪，如何温暖这个冬天，做好冬季养身的功课呢？茶是一个很好的选择，至于冬天喝什么茶最好，就看喝茶者的身体需要、喜欢的口感而定了。
红茶甘温，可养人体阳气。含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力。
冬季养身，冬天喝什么茶最好，先来试试黑茶。
黑茶品种繁多，有湖南安化黑茶、湖北老青茶、四川边茶、云南普洱茶以及广西六堡茶等。饮用黑茶一般选用紫砂壶、汝窑、如意杯等。黑茶具有消食、去肥腻、养气、止咳生津、化痰、通便等功效，一直被誉为攻补兼备的良药。除单独冲泡外，也可加入其他材料，以下介绍两种常用方法和功效：
一、冬季养身：新疆奶茶。
材料：茯砖茶（属安化黑茶），鲜牛奶或羊奶，盐。 步骤：1、敲茶。取茯砖茶，敲取适量的茶块2、熬茶。将取下的茶叶放入锅中煎熬。3、加奶。在熬茶的锅中加入牛奶。4、加盐。再加入适量的食盐，即可饮用。
功效：暖胃养身，消食去腻。
二、冬季养身：玫瑰黑茶。
材料：玫瑰花15克，黑茶3克，蜂蜜适量。
步骤：1、先将黑茶放在杯碗中，注入开水。2、第一泡茶倒掉，水飞蓟第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加黑茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。如果觉得麻烦的话，可以尝试“黑玫瑰”茶，这是中国第一款女性生态美容养颜茶，融合安化黑茶与玫瑰花的精华，具有活血美容、排毒养颜的功效。