云南七彩花生怎么炸又脆又香

七彩花生能促进食物消化,提高智力,还能促进骨骼生长,对青少年有益。富含丰富的营养物质、蛋白质和膳食纤维,另外还有多种矿物质,如维他命A、B6、E、K等。尤其需要注意的是,高温烹调会导致花生营养流失,因此建议生食。

花生米中的维生素k具有止血作用,与花生米一起食用具有显著止血效果,花生米还具有治疗各种血液病的止血效果。胆系疾病患者不宜食用,体寒湿滞结肠滑泻者,血粘滞及血凝滞者,内热过重者不宜食用。

延缓衰老，放慢人体衰老速度是水煮花生重要的功效，因为水煮花生中含有丰富儿茶素和泌尿元素硒，这些物质都是天然的抗衰老成分，而它含有的内氨酸在被人体吸收后也能放慢人体衰老速度，所以平时人们经常吃水煮花生能提高身体的抗衰老能力也能延年益寿。

多吃水煮花生，还能起到润肺止咳的重要作用，因为被水煮中含有丰富的脂肪油，，而且性质温和，它被人体吸收后能滋阴润肺，也能化痰止咳，可维持人力呼吸系统功能稳定，它对人类出现了咳嗽痰多和气喘等症都有明显调理作用。

加微信了解更多（***）。