云南黑花生有哪些营养物质

云南黑花生的吃法多种多样，一些男性朋友还喜欢把花生米作为喝酒的必备食品，米喝酒是一种非常不错的营养搭配，可以有效地帮助我们领略美味的同时就可以帮助我们的摄入不同的营养，效果是非常不错的。

花生枣圆汤：带皮花生仁15g，大枣25g，桂圆肉lOg，共煮，早晚分食，善治身体虚弱、贫血、血小板减少等症。

花生炖猪肺：花生仁适量，猪肺一具，加少许调料炖熟后，连汤同食，可治疗久咳、小儿百日咳。

花生炖猪蹄：花生仁90g，猪蹄1只，加水炖熟，每日服一次。连服5天，对冶疗乳汁缺少、产后便秘有很好的食疗效果。

，花生的吃法多种多样，一些男性朋友还喜欢把花生米作为喝酒的必备食品，花生米喝酒是一种非常不错的营养搭配，可以有效地帮助我们领略美味的同时就可以帮助我们的摄入不同的营养，效果是非常不错的。

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