酵素浴养生，不仅要健康还要舒

发布于 2020年09月16日

[摘要]沈阳酵素浴：敷贵的面膜，熬晚的夜”是现在年轻人真实的写照，爱美、怕死、缺爱；懒、宅、萌是很多年轻人身上的标签；压力大工作忙让很多人年纪轻轻就有一身毛病，身体常年处于亚健康状态，而“朋克养生”或许是他们对于心理上的一丝安慰，买饮料、零食时追求0卡、无糖。

敷贵的面膜，熬晚的夜”是现在年轻人真实的写照，爱美、怕死、缺爱；懒、宅、萌是很多年轻人身上的标签；压力大工作忙让很多人年纪轻轻就有一身毛病，身体常年处于亚健康状态，而“朋克养生”或许是他们对于心理上的一丝安慰，买饮料、零食时追求0卡、无糖。

健康危机，已经成为90后的“扎心”日常，根据CBNData《年轻人养生消费趋势报告》显示，我国半数以上的90后有脱发、掉发、视力减弱的困扰，同时约有四成90后有肥胖、运动能力下降的情况，还有三成出现了免疫力下降的问题。

如今不少年轻人的健康意识并非主动搭建，“怕死”才是他们“朋克养生”的真实动力；这也导致很多打着健康即食、养生进步标签的产品销量呈直线上升，但只追求0卡、无糖这种“朋克养生”达到的养生效果微乎其微，由内而外调理身心才是重要的。现在环境恶劣、上班压力、激烈竞争等都是身体状态变差的原因，首先学会释放压力重要的，毕竟现在很多疾病都是心里郁闷长期积压出来的，每个人或多或少都会有压力，但要懂得如何消化掉它们；一天工作下来，可以吃一顿自己爱的美食好好犒劳一下自己，或是做个养生项目放松身体、跑步健身也都是释放压力的方法，找到一个适合自己的减压方式，学会放松才能过得开心舒畅

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