宝妈要怎么退奶，这几种方法比较实用

很多的年轻妈妈在生完小宝宝，做完月子要上班的时候就会要进行上班的，所以有些新妈妈不得以就要退奶，所谓退奶，就是产妇已经开始分泌乳汁的情况下，采取人工的手段，使乳腺停止分泌乳汁。今天玉溪催乳师培训公司就和大家一起来看一下退奶的方法。

退奶的方法主要有自然退奶、药物退奶和饮食退奶三种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然退奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用药物退奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然退奶效果不好时，亦可使用药物退奶方法。

食用能抑.制乳汁分泌的食物，例如：麦芽水、韭菜、人参、乳鸽、藕、猪肝等，或直接饮用淘米水（四川某些地区民间用法），麦芽粥也有回乳作用。

原料：粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，红糖适量。

制作：

1、将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。

2、锅置火上，放入药汁、粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化。

自然退奶：

自然退奶法就是胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。此项方法针对于本身乳汁就不是很多的妈妈们首.选，让奶水自然停止分泌是一件爽快的大事情。

为减少痛苦和奶水的顽固程度可加服回乳药物。视具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。

药物退奶：

1、服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天。（适用于哺乳开始后和断奶前。）

2、服用同仁堂出品的退奶乳。

3、口服乙烯雌酚（又称乙芪酚，或人造求偶素），每次3至5毫克，每日3次，连服5天。（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃后恶心，可加服维生素养B6，每次10—20毫克，一日三次，口服。乙芪酚对胃部刺.激较大，有胃病的妈妈要注意慎选此项。（适用于产后一两天，尚未大量泌乳前。）

4、打退奶针，常见是一天打一针，连打三到五针。伴有恶心呕吐身体不适等症状。听妈妈不确切的说法是退奶针有致癌作用。（适用于奶水多，快速断奶人士。）