【儿推天下推拿保健】立秋节气推拿正当时~

立秋——天开始慢慢的变得温和，会逐渐到一个让人舒心的温度，萌发出一丝安逸的味道。

长夏季节，脾易被湿困。湿为阴邪，易伤阳气，尤其是脾阳，因此，长夏期间在养生方面，要以健脾护脾为主，也正是中医理论中的“四季脾旺不受邪”的机理所在。

立秋之后马上开学，暑期太热，西瓜、冰激凌、甜品吃了一大堆的宝宝，或者天气太热，没有胃口，不爱吃饭的宝宝。开学之前，都需要好好的来个节气推，调理脾胃，预防秋季咳嗽很重要。

小儿为什么要做节气推拿？

肺主治节，小儿肺系疾病多而且对自然界气的变化更为敏感。

多酸少辛辣

多酸、少辛辣。立秋后尽量少吃葱、姜、蒜、韭等辛味之品。中医认为辛味通肺，可以助长肺气。

但如果摄入过多辛味的食物，容易造成肺气太盛，导致肺燥、肺热，出现鼻干、流鼻血、咽痛、干咳等秋燥症状。

《素问脏气法时论》中指出：“肺主秋”、“肺收敛，急食酸以收之”，适当多食酸味果蔬，如苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等，可以收敛肺气防秋燥。

哪些孩子适合做节气推拿？

1.反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺功能；

2.慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大，疳积，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质；

3.身体弱，需要保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗。

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”“秋养肺”的原则，立秋节气益宝宝包重在搭配「桔梗粉或者甘草粉」配合节气推拿：以泻热润肺为主