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镇江最专业的食堂承包专家告诉您夏季可多吃的十种排毒食物

发布于 2013年07月08日

[摘要]无锡食堂承包公司简述苦瓜,海带,黑木耳等等都是好东西,人体每天都会摄入很多食物,但食物都会产生毒素。而产生皮肤色斑等等不利健康问题。如果平常饮食注意摄入黑木耳等排毒食物的话,你就不用去医院找医生给你吃排毒胶囊了。
简述苦瓜,海带,黑木耳等等都是好东西,人体每天都会摄入很多食物,但食物都会产生毒素。而产生皮肤色斑等等不利健康问题。如果平常饮食注意摄入黑木耳等排毒食物的话,你就不用去医院找医生给你吃排毒胶囊了。
人体在摄取食物的过程中,由于食物的酸碱性不同,因此很容易产生许多毒素,但是如果合理饮食的话,这些问题就可迎刃而解。下面专家为大家汇总出夏季常用的排毒食物。
苦瓜:苦瓜能清暑消热,明目解毒。
海带:海带可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。
糙米:糙米能促进血液循环,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。
蜂蜜:蜂蜜含有氨基酸、维生素,可促进身体良性循环。
酸奶:益生菌在肠内无声无息地“繁衍”,协助肠道抵抗有害菌。
绿叶蔬菜:绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质。
新鲜水果:水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。
绿茶:绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。
葡萄酒:饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒。
黑木耳:黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外。