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滑县许氏中医
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查看更多>夏季备孕安阳男性不育医院建议男性要注重这四点
发布于 2018年05月09日
[摘要]夏季备孕，男性朋友也许注意好，这样才能有健康宝宝，安阳男性不育医院指出以下这四件事是男性朋友备孕中要做好的。
夏季备孕建议男性要注重这四点
一、穿宽松透气的衣物：精子就怕的就是高温，睾丸生精的正常温度是35℃左右，温度过高会直接影响精子的生长发育，还可能导致精子畸形。建议男性日常应选择宽松透气的衣物，避免穿着紧身衣物。
二、合理饮食：想要养出优质精子，男性要注意维生素、蛋白质、锌硒等微量元素的补充，建议日常多吃新鲜的水果蔬菜，海鲜、肉蛋奶类等。
四、坚持运动：夏季容易出汗，很多男性都不愿意动弹。但是运动量太少不仅会降低抵抗力，还可能引起肥胖，这些都会影响到精子的质量。
健康的宝宝需要备孕期间有一个良好的习惯，提到的这四点，准爸爸们需要注意。