吃出来的阴阳失衡，抗癌之路酸性体质调理是关键！

据医疗大数据统计：85﹪癌症病患属于酸性体质，健康人的体液呈弱碱性，大约是PH7.35～7.45左右，新生婴儿也是属于弱碱性的体质，而成长期的成人有体质酸化的现象。根据一项六百位癌症病人体液分布的研究，显示85﹪癌症病患属于酸性体质。因此，如何使体质维持在弱碱性就是远离癌病的第一步。

一.为什么会形成酸性体质?

1.过度摄取乳酸性食品

肉类、奶酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠，不易流到细血管的末稍，而易造成手脚或膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。年轻力壮、代谢旺盛时吃适量的肉类可以保持机体活力，是可以的，但气力衰减、代谢平缓的老年人当以蔬菜或易消化的鱼肉为宜。

2.生活节奏失常会造成酸性体质

生活节奏失常会造成精神与肉体的压力。据统计，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。人体内脏受自律神经控制，白天主要是交感神经活动，晚上则由副交感神经工作，若使其错乱及倒置，就亦百病滋生。

3.情绪过于紧张

现代社会高强度的竞争，给人们带来了巨大工作上或精神上的压力。当一个人承受精神压力过大，一旦出现精神波动，很容易给身体带来巨大伤害，甚至猝死。

二.酸性体质有哪些表现?

1.皮肤无光泽，香港脚。

2.稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉。

3.上下楼梯容易气喘，肥胖、下腹突出。

4.步伐缓慢、动作迟缓。

三.如何调理酸性体质?

李忠教授始终认为人要维持阴阳动态平衡，就要不断与自然之间进行物质和能量的交换，人的身体与外界进行物质和能量的交换通道除了通过经络系统的“浮络”、各个穴位以及内连五脏六腑的“经脉”与自然、生活节奏的相互作用外，通过饮食进行交换是最主要的通道，也因此提出了：“美食保胃战，防癌第一要素!”的论断。

食物不仅有着温热寒凉平5种属性的变化，还有酸碱性的变化。常食偏酸性的食物，人体就会呈现酸化，常食偏碱性的食物，人体就会呈现碱性。

1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。

2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

3.弱酸性食品：白米、花生、啤酒、白酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。

4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，但饮茶不宜过量。

现在起少吃酸性的荤食类，多吃碱性食物，多吃绿藻、多喝带壳菱角汤，改变你的体质，并培养自己接近自然的良好生活规律，如果能坚持五年，就会取得的意想不到的改变。

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