专家讲述月子期间产妇会被要求不能洗澡、洗头，不能吹风、出门、不能吃生冷食物、不能下床运动、即使炎热的夏天也要穿厚厚的棉衣等等，这些做法是否科学？在生活条件不断改善的今天，我们应该怎样科学合理的坐月子？
月子里不能洗头、洗澡是错的。
由于产后大量出汗，如果不洗头，头皮污垢，会导致头皮毛囊炎，从而出现脱发较多的现象。另外， 由于产后大量出汗，加上恶露不断排出和乳汁的分泌， 身体比一般人更需要清洁。所以，产妇应该洗头、洗澡，但要注意的是水温要适宜，不能太凉，也不能太热。所以喜喜月子有vip头部护理室，设有洗头椅，躺下就可以完成整个步骤，不怕撕裂伤口，能自由调节水温。
月子里要忌口问题。
分娩时产妇的体力消耗很大，产后胃肠道功能不能立即恢复正常。此时，如果饮食结构不合理，很容易引起腹泻或急性肠胃炎。过去人们常说的“忌口”是指产妇不能吃水果，不能吃蔬菜，只能喝小米粥、红糖水，这是不对的。产后，产妇的身体在逐渐复原，再加上哺乳需要大量的营养，如果忌口，就会影响到乳汁质量和产妇的身体健康，如果饮食中缺钙，还会导致产妇牙齿松动。喜喜月子按照每位妈妈的体质筛查结果来个性定制月子餐，保证妈妈在月子期间的营养摄入。
越晚下床越好是错的
妊娠期，准妈妈的血液呈高凝状态，产后大量出汗，血液浓缩，此时应适当运动，促进血液循环。如果长期卧床，血液在血管内的流动速度减慢，可能会发生静脉血栓。但产后运动要注意适量，由于孕期体内会分泌松弛素，在松弛素的作用下，产妇的关节、韧带都比妊娠前松弛，我们会有一对一的产后康复操帮助妈妈来恢复身体。
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