草莓苗草莓功效虽然多，但这4种千万别买！

发布于 2018年03月26日

[摘要]草莓苗十二月正值草莓上市旺季，草莓苗批发草莓不仅美味，四季草莓苗而且是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C等的重要来源，因此在欧洲有“水果皇后”的美誉。

草莓苗草莓功效虽然多，但这4种千万别买！

十二月正值草莓上市旺季，草莓不仅美味，而且是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C等的重要来源，因此在欧洲有“水果皇后”的美誉。
草莓不仅美味，还特别善解人意——GI低、热量低，简直就是低糖水果的典型代表：
除此之外，草莓还有很多功效，多吃点，好处多多~
改善皮肤，延缓衰老
草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老，保持皮肤的水润健康，预防皱纹。草莓还是水杨酸的天然来源，而水杨酸是痤疮和痘印的杀手。
疏通血管，保护心脏
草莓含有抗氧化剂和黄酮等物质，有利于防止堵塞动脉的坏胆固醇生成，可以很好地保护你的心脏。
提高记忆力
草莓含有非瑟酮，这种自然产生的类黄酮，有助于提高人的记忆。研究还表明，每周吃两个草莓，可以帮助中老年人延迟记忆衰退。
补充矿物质，强身健体

草莓富含钾、锰等矿物质，有助于促进骨骼的生长，适合长身体的小孩和骨折的人食用。丰富的维生素C，也能增强人体的免疫系统，在春季吃也非常合适。
补充营养，预防贫血
叶酸也被称为女性滋养精华，它对预防贫血、增强黏膜功能和促进细胞再生有着不可取代的重要作用，更是胎儿和哺乳期婴儿生长发育不可或缺的重要营养成分！充分补充叶酸，能良好改善多发于女性的贫血，也是备孕期的重要选择。
减肥清肠道
草莓富含膳食纤维和果胶，膳食纤维和果胶能够增强肠动力，清除肠道垃圾有助于消化、排便，是很好的减肥食物之一，同时可让你由内而外焕发肌肤光彩。
音符
草莓虽好，但小再一直听说很多草莓都打了激素，用了膨大剂让草莓体积增大，其质量令人堪忧，今天小再就来教大家，如何辨识打了激素的草莓。
看外形
含有激素的草莓形状不规则，而且特别大。正常的草莓呈圆锥形或长圆锥形。
看颜色
含有激素的草莓靠近果蒂处有青色，正常的草莓颜色均匀，红艳，光泽度好。
闻味道
正常草莓甜度高，所以闻起来会很香哦~
看表面颗粒
正常的草莓表面的“芝麻粒”是金黄色的，如果是红色的，就要注意了！
如何保存草莓？
草莓带回家之后不要清洗，直接用保鲜膜包好放进冰箱冷藏室，草莓在0-10摄氏度的环境下大约可以保存三到四天。

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