你知道代餐粉怎么换食代餐复食吗
我猜想你们肯定不了解怎么换食、代餐、复食，所以接下来就让我们成都159总代理丹姐为你们讲解下什么是换食,代餐,复食
1、什么是换食？
答：本产品换你平时的食物。就是在3或7天的换食中只吃本产品。早中晚各一包，如果中间感觉到饿的话可以再加一包，做到少食多餐，也就是一天3-5包就可以，这样就不会让我们每餐吃的太撑太饱，同时我们吃的是流食不是固体食物，这样可以让我们的身体在这3-7天中得以修复与恢复功能。
2、什么是代餐？
答：代替早晚两餐或者代替晚餐一餐，代餐的过程中，多吃水果蔬菜，尽量清淡饮食，七八分饱。尽量晚上11点前睡觉。
3、什么是复食？
答：在换食结束后恢复进食。复食很重要！如果一开始复食就大鱼大肉、甚至吃起零食、喝起碳酸饮料、喝起酒的时候，身体对毒素的吸收率是原来的两倍以上！
【 一】复食一定只吃7分饱，少食多餐。
【二】复食内主食尽量以流食为主，可以喝粥，吃地瓜之类的，尽量不要吃精米、精面，最好喝159。
【三】复食内先吃蔬菜与水果，蔬菜水煮吃或炖吃。
【四】复食内不要吃肉、奶、蛋、不喝酒、饮料、不抽烟、少吃加工类食品。
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