饿了可以吃擀面皮，但提醒你这几样食物不要空腹吃

      什么时候是吃饭的最佳时间？很多人会说是饥饿的时候，不过河南擀面皮培训商还真就知道有些食物不适合我们空腹吃。

      1、口香糖
      有胃病的人嚼口香糖时间一长，胃部会反射性地分泌出更多胃酸，加重胃溃疡、胃炎等疾病。
      2、蛋白高的鱼、肉
      商指出空腹时大量食用高蛋白低碳水化合物的鱼、肉，一方面会造成蛋白质的浪费，另一方面会产生大量含氮废物，增加肝脏和肾脏的负担。建议大家在吃上述食物前，先吃点馒头、饼干等淀粉类食物垫一下。
      3、辛辣食物
      辣味鸭脖、泡脚凤爪等，都是很受年轻人青睐的辣味零食，饿的时候来一个，方便又美味。可是，指出饥饿的时候吃它们，对我们的胃部可没什么好处，容易引起胃痛，影响消化吸收。
      4、酸味食物
      酸味食物如山楂、橘子、柿子等，含有大量的有机酸、果酸等酸性物质，对胃部有刺激性，如果空腹时食用，会增加原本就较高的胃酸，造成胃胀、嗳气、反酸。
      5、生冷食物
      人的肠胃黏膜有其自身的耐受温度，空腹的时候食用生冷食物，如凉性大的水果、冷藏后的牛奶、冰激凌等，会弱化胃黏膜的敏感度，温度过低还可能会引起胃肠痉挛，时间长了会影响肠胃的消化功能，诱发肠胃疾病。
      为了大家的健康安全，以上这些食物，河南擀面皮培训商提醒大家再饿也不要空腹食用。