郑州食物模型厂家简单介绍不同甘薯的功效

　　简单介绍不同甘薯的功效

　　冬季的街上总能闻到烤红薯的味道，有些人会问，为什么没有烤紫薯、烤白薯呢？它们之间的营养有什么区别吗？今天郑州食物模型厂家给大家简单的分析一下。

　　1、白薯。因为白薯的淀粉含量高，换算成米饭的时候就不能按照4:1了，要按3:1才对，所以说当你吃一块白薯的时候，你当天吃的米饭的量就得减少3/4了。

　　2、红薯。红薯的特点是糖含量较高，甜度大。因为糖分高，烤红薯口感就较甜；因为淀粉没那么多，烤红薯的口感就不那么干，质地也比较柔软。也因为含糖高，使得烤出来的甘薯香气浓郁，散发着迷人的焦香气。郑州提醒您，想要通过摄入类胡萝卜素预防心血管病、预防衰老等，那就多多吃红薯吧。

　　3、紫薯。关于紫薯，很多人并不陌生，但是对它可能还存在误解：以为紫薯是转基因食品或者是染色的。其实紫薯的紫色并不是转基因或染色造成，而是由于其中含有较高的花青素。郑州指出，紫薯花青素、膳食纤维含量高，抗氧化养衰老防便秘效果明显，特别适合中老年人吃。