提醒上班族最应该注意的饮食习惯
上班族成了现在最简单患癌的人群之一，男人由前列腺炎改变的前列腺癌的发病率在逐年增高，而女性的卵巢癌发病也在攀升。这跟上班族的饮食规则、工作环境有很大的关系。
摄生警觉：上班族最“要命”的饮食习惯
“要命”的饮食习惯：饮水不足
办公室一族在工作中，由于工作时精力高度集中，很简单忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，简单导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能，引发肝癌、前列腺癌。
“要命”的饮食习惯：保温杯泡茶
茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭损坏，茶香油大量蒸发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使致癌物质增多。
“要命”的饮食习惯：晚餐太丰富
关于上班族来说，晚餐简直成了一天的正餐。早餐要看“表”，午饭要看“活”，只要到了晚上才能真实放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿，吃完后基本没什么运动就去睡觉了，这样很简单患脂肪肝等“肥胖病”。
“要命”的饮食习惯：宴席不离生食
三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务请客时的首选食物中，存在寄生虫和致病菌的几率很高，再加上厨师们为了追求味道的鲜美，烹调往往不行充沛，很简单让你在大快朵颐之时，胃癌也在悄悄靠近你。
“要命”的饮食习惯：过度饮酒
许多上班族人士，下了班后都会去成群结队的“喝两杯”去，正式这种喜爱“光酒吧”的不良习惯导致了男人肝癌的发生。许多人觉得恰当喝点红酒对身体有好处，红葡萄酒虽有益健康，但也不行饮用过量。