使孩子强肺的推拿手法

孩子感冒发烧、咳嗽、哮喘，这些其实都是和孩子肺部息息相关。中医认为肺是清虚之体，寒热都会导致其受邪，而通过推拿可以增强肺脏的功能，提高对外邪的抵抗能力，预防外感等病症的发生。

肺为娇脏，为清虚之体，不耐寒热，易感受外邪。肺位于胸中，外合皮毛，而推拿在体表操作，力量传之于里，可直接调节肺部功能，预防外感病的发生。

推拿方法：

1、清肺经300次，就是在孩子的无名指面从指尖向指根方向直推。

清肺经

2、补脾经300次（在大拇指的指腹顺时针方向旋转推动）。

补脾经

3、揉外劳宫300次（在孩子手背正中，与手掌内劳宫穴对应）。

揉外劳宫

4、分别推前胸的两肋各3～5遍，点按风池穴、风府穴各20次。

风池穴

5、分别推背部的两肩胛骨边缘各30次，搓背和捏脊各5～7遍，并点按背部肺俞穴20次（在第三胸椎刺突下旁开1.5寸处），脾俞20次（前面已有说明）

捏脊

肺俞和脾俞

以下几点是您需要注意的：

1、推拿一般宜在清晨进行，一日一次。

2、平时衣着不要过于厚重。

3、注意饮食，不要过食生冷油腻之物。

4、引导孩子多做运动锻炼。