瑜伽教练培训中心给大家分享小腿上的三个减肥专家位置

发布于 2017年05月25日

[摘要]现在很多美眉都喜欢让自己的身材维持在偏瘦这个范围里,其实想要瘦就必须要肠胃好,接下来新疆瑜伽教练培训中心就给大家分享一下小腿上的三个减肥专家位置,爱美想瘦的美眉们都赶紧看过来!!!

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现在很多美眉都喜欢让自己的身材维持在偏瘦这个范围里,其实想要瘦就必须要肠胃好,接下来就给大家分享一下小腿上的三个减肥专家位置,爱美想瘦的美眉们都赶紧看过来!!!

脾胃、减肥专家——足三里

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关于这个穴位的取穴方法是,先找到膝盖的髌骨,也就是膝关节上面这个圆形的籽骨,在这个籽骨正下面内外各有一个凹陷,便是内外膝眼.我们以外膝眼的位置来定位,垂直向下量四个横指,以拇指左右寻按,酸胀感最明显的点便是足三里了.俗话讲:常拍足三里,胜吃老母鸡.这个穴位是被历代医家看重的强壮要穴,在现在的临床上也被称为减肥要穴,因为它可以提升肠胃的功能,促进脂肪代谢.
大肠病、排泄专家——上巨虚
找到了足三里,接下来的这个穴位就好定位了.足三里垂直向下走四个手指就是我们要讲的大肠病专家上巨虚,它是大肠经的下合穴,专门治疗腹痛、腹泻、便秘、消化不良等大肠问题.
小肠病、吸收专家——下巨虚
这个穴位同样的好找,就在上巨虚的位置再垂直向下走四个横指,它是小肠经的下合穴,主治小肠吸收不良、肠炎、小腹疼痛等小肠病.
这三个穴位各有分工,专长于一项,他们三个聚到一起把胃、大肠、小肠功能失常所带来的肠胃消化系统问题统统搞定.经常敲一敲这三个穴位,就可以有效的激活肠胃功能代谢多余脂肪,起到苗条、瘦身、健康的效果,行动起来吧.
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