减肥六大忌，管住嘴，有耐心

发布于 2017年05月09日

[摘要]减肥期间暂停！隔一阵子再减！歇一两个月再继续……瘦身也是调理身体内部环境的一个过程，过程中细胞状态本身就不稳定，大吃大喝或暴饮暴食，会更容易长胖！胖了还得再浪费时间重新减，建议大家没有特殊情况不要中断减肥，速战速决……坚持2-3个月瘦成一道闪电！不然反反复复！你还是那么胖……

🔹 减肥六大忌 1：急于求成（一两天就想要脱胎换骨） 2：没耐心和毅力（遇到问题就想放弃） 3：想法太多（看这个减肥方式好，那个也好） 4：想法不切实际（才坚持几天就想改善体质） 5：不坚持（三天打鱼两天晒网） 6：减肥改善体质贵在坚持