春天孩子爱生病？教你3招提高孩子免疫力-武汉洪山建设小儿推拿培训【鹤小儿】【鹤延堂】

春季，湿气较重，而小儿稚阴稚阳，机体功能发育未全，病原体容易乘虚而入，令医院里的小病号也多了起来，常见过敏性鼻炎、咳嗽、皮肤湿疹、腹痛腹泻、呕吐等病症。在这个“春生”的季节里，儿童调理与喂养也宜顺应天时，提高宝宝自身免疫力才是王道。

目前最绿色的传统保健方式就是给宝宝做小儿推拿，同时注重饮食调护，以达到治病防病目的，现推荐几个针对不同病症的家庭推拿及膳食处方。

感冒和咳嗽

春天里，空气潮湿，应注重防治呼吸道疾病，如感冒、咳嗽!针对感冒、咳嗽，今天教给家长一些常用的推拿手法如下：

1、揉板门100-300次；

2、揉二马100-300次；

3、运内八卦100-300次；

4、捏脊5-8遍。

在饮食方面，建议以清淡为主，少给孩子吃酸、辣、冷等刺激性食物；虾、蟹、冰冻海鱼等易过敏的大分子蛋白食物；不宜随意吃补品及喝凉茶。

消化道疾病

在春天，由于湿度大，脾喜燥恶湿，因而应该注重健脾祛湿。针对消化道疾病(腹泻、呕吐等)，教给家长一些常用的推拿手法如下：

1、分手阴阳100-300次；

2、推脾经100-300次；

3、捏脊5-8遍。

小儿湿疹

湿疹中医称为“湿毒疮”或“湿气疮”，主要与湿毒有关。不宜吃海鲜、牛羊肉、狗肉等发物及肥甘厚腻、生湿助湿、酸涩和辛辣刺激性食物;忌吃温热助火食物，忌吃油煎炒炸熏烤食品。针对小儿湿疹，建议可以采用下列常用推拿手法：

1、揉肺俞100-300次；

2、揉脾俞100-300次；

3、揉足三里100-300次；