缓解眼疲劳请喝这几款茶

　　缓解眼疲劳请喝这几款茶

　　每天面对电脑的你是不是感觉眼睛有些干涩呢？今天给您推荐几款能够缓解眼疲劳的茶，如果觉得有效记得推荐给同事哦！

　　1、菊花茶。开始先用适量的菊花，然后用开水冲泡几分钟后可以饮用。菊花里面含有非常多能够帮助我们保护眼睛的维生素A。在日常的时候喝点菊花茶能够帮助我们降肝火等效果。建议上班族们可以每天冲泡些菊花茶，在口渴的时候就来上一杯。

　　2、枸杞茶。枸杞拥有可以养肝明目的效果，还富含大量的胡萝卜素等能够养眼的营养物质，平时的时候喝点枸杞茶可以帮助上班族缓解眼睛疲劳、干涩等症状。

　　3、绿茶。绿茶能够帮助白领抗辐射，并且能够延缓我们的衰老。但是平时的时候喝杯绿茶还能起到缓解眼睛疲劳的效果哦。

　　4、玫瑰花茶。玫瑰花泡茶能够起到保护肝脏的效果。很多人都知道肝脏跟眼睛是息息相关的，所以喝玫瑰花茶也是能够缓解眼睛疲劳的。

　　5、决明子茶。决明子茶不仅仅拥有情毒明目的效果，并且也能够减肥、祛湿。虽然决明子茶的味道比较酸点。但是其味道还是不错的。所以建议上班族在平时的时候可以在备一杯决明子茶来喝。