[摘要]新疆舞蹈培训学校爵士舞培训中的基本步法有哪些？爵士舞培训的内容有很多，其中包括爵士舞基本步法的培训。基本步法都包括哪些内容呢？下面由新疆舞蹈培训学校小编为您介绍。
爵士舞培训中的基本步法有哪些？爵士舞培训的内容有很多，其中包括爵士舞基本步法的培训。基本步法都包括哪些内容呢？下面由新疆舞蹈培训学校小编为您介绍。
后滑步只有滑步中的一种。后滑步又包括：压脚跟后滑步、提踵后滑步。滑步的原理就是视觉上用力的重心支撑脚其实是不用力可以滑动的，而看起来弯曲、脚跟离地的脚才是真正的重心支撑脚。练习滑步时要注意控制身体的重心，要锻炼自身的协调性，平时要多加练习。
1.动作要点是一个脚跟触地，另一个脚跟即提起，反复交替进行。当向后平滑的脚停止滑动后，脚尖点地，脚背与地面垂直。当动作熟练后可加大后滑的步幅。练习时注意控制身体重心。
2.做后滑步的时候，最好是两脚同起同落，这样速度较快。一个办法是运用腰胯的力量，将身体重心略微向前顶，双脚擦地后滑。动作尽可能迅速。起脚时不用蹬地。移动要迅速，就要学会运用重心和腰胯。
3.滑行时提踵的同侧肩向上提肩，配合单臂关节逆向传递手法。
4.练习的时候最好穿鞋，或者在木板、道馆皮垫上练习，不然容易磨伤脚板。
5.滑步的练习要从原地滑步开始练,练时两只脚都是紧张状态,要练习每个脚脚尖的抗力。
6.要成为滑步高手脚趾的力量一定要够，要能脚尖点地支撑身体，脚趾的力量够了的话，即使是软底鞋，甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体。
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