河南小馒头代理加盟与你浅谈吃小馒头的注意事项

     膨化食品的营养是不全面的，且高糖、高油脂、高热量和高味精含量。告诉你要注意以下五个要点：
    一是膨化食品不宜过多食用。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若运动不足，会造成人体脂肪积累，出现肥胖。

    二是膨化食品不宜空腹食用。尽量不要在空肚子的时候，把膨化食品当作填肚子的东西来吃，因为在空肚子的情况下，其所含有的铅、砷等毒素特别容易被身体吸收。

    三是儿童应少吃膨化食品。告诉你孩子大量食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。膨化食品普遍高盐、高味精，吃多了，孩子成年后易出现高血压和心血管病。
    四是消费者应尽量选择购买密封包装的膨化食品，因为包装的膨化食品质量普遍较好，而散装销售的膨化食品由于裸露在空气中，容易变质。
    五是消费者购买膨化食品的时候要注意生产日期和保质期，尤其不要购买没有生产日期的产品。