[摘要]生活中高血压病人不分体质乱服补品较常见。如过服人参、鹿茸等补气温阳之品,可引发阳热亢盛病证等,或有的患者盲用中医食疗,造成身体不适也有发生。娄烦农产品厂家认为高血压是一种慢性疾病,病程较长,需要终生治疗。治疗高血压不能单单依靠降压西药,科学的饮食对高血压的预防和康复有着积极的作用,中药调理体质也有助于降压药物发生疗效,减少用药量及其毒副作用。
生活中高血压病人不分体质乱服补品较常见。如过服人参、鹿茸等补气温阳之品,可引发阳热亢盛病证等,或有的患者盲用中医食疗,造成身体不适也有发生。厂家认为高血压是一种慢性疾病,病程较长,需要终生治疗。治疗高血压不能单单依靠降压西药,科学的饮食对高血压的预防和康复有着积极的作用,中药调理体质也有助于降压药物发生疗效,减少用药量及其毒副作用。
山楂,有消食化积、降压降脂功能。如每日用鲜山楂10个,捣碎后加冰糖适量,水煎当茶饮。还可以熬些山楂粥来吃,适用于老年人食滞、高血压、冠心病、高血脂等。
菊花,可散风热、清肝火、降血压。如菊槐绿茶饮,可将菊花、槐花、绿茶一起加沸水冲泡 5 分钟饮用。
玉米须,可利尿、降血糖、降压降脂。可用玉米须(30克)煎水代茶饮。玉米须(18克)、决明子(10克)、白菊花(6克),每日用开水冲泡后代茶饮,长期饮用能稳定血压,改善症状。
枸杞,可养阴补血、益精明目,还有明显的降血压、降血脂作用。可配合菊花一同泡茶饮用,或拌蔬菜炒食、凉拌食用。
鲜芹菜汁,可清热利湿、平肝凉血、降脂降压。将芹菜250克洗净,放入沸水中烫2分钟,取出后切碎绞汁。每次服1小杯,每日2次。适用于眩晕头痛、颜面潮红、易兴奋的高血压患者。
西洋参切片泡饮,具有降低疲劳度和调节中枢神经系统等作用,对高血压、心肌营养不良、冠心病、心绞痛等心脏病均有较好的疗效,尤其适用于改善心脏病引起的烦躁、闷热、口渴。
随着现在的生活质量越来越高,很多人都出现了这样那样的富贵病,例如脂肪肝就是其中一种,在此总结防止脂肪肝的八种食物:
1、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。
2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
3、海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。
4、大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。
5、苹果含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。
6、牛奶因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。
7、洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
8、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。
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