发布于 2016年09月13日
中秋节即将来临，广阔市民兄弟就跃跃欲试地想要出去走走，或许提早就选购好中秋月饼了。中秋节相同不能疏忽的还有健康问题，不要由于疾病影响了过节氛围，所以提早做好避免保健作业很主要。对此，武警广东省总队医院的专家们在这里给广阔市民出招，让我们在吃好的情况下又不会致使疾病的发作。
肠胃功用紊乱
消化内科主任胡宝春表明，节日时期，一些家庭的日子规律被打乱，有的人喜爱打牌、有的人喜爱玩耍、有的人喜爱唱;就餐时就会呈现“饥一顿，饱一顿;冷一顿，热一顿”的景象。胃肠功用被严峻地削弱，胃对食物的“加工和处理”不详尽，不得不强行地将“残余”送到肠中，而这些“残余”对肠道的刺激作用相当大，简单引起肠道痉挛，不能吸收和进一步消化食物。这在临床上就会呈现拉稀、肚子痛、胃痛等景象。
主张:恰当进行体育锻炼，改进胃肠道的血液循环，削减发病时机。留意膳食合理，少吃多餐，守时定量，戒烟限酒，以增强胃肠的适应力;养成杰出的清洁饮食习惯，切忌暴饮暴食，过甜、过油腻的食物会引起急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。再次，即是多喝白开水，少喝冷饮和纯净水。特别是年青人在运动往后，喝冰冻的饮料，由于体内温差改变很大，很容易致使胃肠痉挛。
酒精中毒
急诊科副主任吕军表明，节日，我们团聚在一起难免就要喝上几杯酒。可是有的人一沾上酒，就没有了节制，似乎不喝得“烂醉如泥”就没有尽兴。人体内的酒精含量超越必定的极限时，损害主要有3个:一是会发作脑中枢神经麻木，反响就会愚钝，认识就会处于含糊状态，简单呈现“激动”做法。二是内脏各器官尤其是肝脏的“负担”加剧，很容易引起病变。三是关于视神经的损害相当严峻，会呈现视力含糊与妨碍。
主张:喝酒时要做到“喝酒而不醉”的杰出习惯，切勿以酒当药，以解烦愁，孤寂、懊丧和作业压力等，也不要把酒言欢，以酒助兴，以酒当饭，不醉不归。适当喝酒，切忌酗酒。假如有人情不自禁喝得太多，能够过后吃一些生果，或许喝一些果汁，由于生果和果汁中的酸性成分能够中和酒精。很多人酒后通常不就餐，这么损害更大，应吃一些简单消化的食物，比如来一碗面条就非常好。若酒后发作吐逆不止，能够喝水、牛奶和蛋清，避免胃里没有东西而呕出血来。
高血压并发心脏病急性发作
心血管内科主任吴朝晖介绍说，高血压和心脏患者最怕的即是心境激动和过度劳累。节日时期我们分外快乐，脑细胞会反常活泼。往常患有这些病的人，在节日时期应当百倍进步警觉。
主张:坚决做到3个“坚持”:一是坚持一颗往常心。不管有多么激动的事，都要尽可能坚持安静;二是坚持往常的日子习惯;三是坚持杰出的心境。
心境低落
心思科主任唐记华介绍说，“每逢佳节倍思亲”。中秋夜，很多多愁善感的人会怀念已故的亲人，尤其是老年人，就会在精力上呈现不快，心境产生平日罕见的压抑，思想就会呈现偏执。详细的表现是:不爱说话;食欲不佳;喜爱独自一个人躲在“旮旯”里思考问题或是外出漫步;时不时地讲出一些不可思议的话;拿出一些以往的亲人照片或遗物看;常常感到身体不舒服，总是想睡觉;对其间的某个人分外的好，超出通常的热心(常常把现实中活着的人，当成已故的怀念之人，以到达寄予之情);大量地吸烟、喝酒等等。据不完全统计:中秋时期是精力病、心血管病发病的高峰期，而自杀率也是同年中份额最高的一个黑夜。
主张:中秋节，要百倍地关怀自个的白叟、或是心思重的家人。应当选用多种方法(谈天、漫步、玩耍等等)，真正为他们送去温温暖关怀，让他们脱节孤单和孤寂。年青人要有一点“献身”精力，不要只管自个与兄弟集会，自个玩得潇洒，在陪同白叟或他人的时刻上也要大方一些。
盛行症发作概率添加
感染科主任詹宝丰介绍说，中秋节是亲朋好友集会的大好日子，能够说家家户户都是人来人往，客人不断。这么一来就会形成一些感染性疾病的发作。临床医学以为:这时的气候正适合于各种伤风病毒的繁殖和传达，加之大家的户外活动增多，日夜温差大，又常常集会，当一些带有伤风病毒的客人，好心地光临你家后，就会一起把病毒带入你的室内。当你体内吸入这些病毒后，一旦你本身的抵抗力不高，轻者本身会发病，重者会形成全家的伤风大盛行。尤其是家中有小孩或是危重患者，将会形成愈加严峻的结果。
主张:这时期为了避免呼吸道疾病的发作，应留意两点:一是患伤风的人，应自觉削减或不去走访;二是家中要留意通风换气，留意室内的消毒。此外，有些感染性很强的疾病，有时也会通过口、手乘虚而入。如:急性感染性黄疸性肝炎、乙型肝炎、肺结核病、猩红热、细菌性痢疾等。
食物中毒
养分科主任曾晶表明，很多人觉得秋天气候凉快，食物放几天不会坏，这就埋下了“隐患”。节日时期很多家庭通常做菜较多，常常剩下留到今后几天吃，这么一来食物很容易发作蜕变或生成大量的细菌。这些蜕变食物，假如再吃或消毒不完全，就会使人中毒。
主张:避免食物中毒，首要有必要中止食用可疑蜕变食物，不吃生的或加热不完全的食物，剩下饭菜食用前要完全加热，现已蜕变的食物最好不吃，避免食物生熟穿插污染。
这些是为您查找到的一些中秋节留意事项，望广阔投资者留意本身健康安全，天天有好心境。