陕西青少年近视预防方法有哪些

发布于 2016年08月16日

[摘要]陕西青少年近视预防方法有不宜长时间近距离用眼,光线要适中,用眼姿势要正确,积极参加体育锻炼,陕西青少年近视治疗哪家好就找陕西悦目青少年视力养护中心,一家专业的陕西青少年近视治疗机构,陕西青少年近视治疗的最好方法是通过中医理疗,不打针,不吃药,安全有效.

陕西青少年近视治疗

眼睛是我们认识世界的一个最重要感觉器官，近视是眼睛屈光力和眼轴长度不成比例造成的。陕西青少年近视预防方法可通过以下几点：
1、不宜长时间近距离用眼，防止用眼过度，每隔45～60分钟要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松。
2、光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此，在夜晚或光线暗的环境下，照明最好采用40～60W的白炽灯，放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳
3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30cm的地方。
4、积极参加体育锻炼，增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说，营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。

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