[摘要]秦皇岛养老院叟比年轻人更简单腹胀，这是由于，跟着年纪增加和器官老化，秦皇岛养老院老年人唾液、胃液、肠液的分泌量削减，消化食物的能力降低。此刻如饮食不妥，很简单致使腹胀。常腹胀的白叟，应当从日子习惯上做些调整。
晚餐少吃产气食物 首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，秦皇岛养老院能分化发生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等表现。因而老年人晚餐最好少吃豆制品。
秦皇岛养老院老人腹胀怎么办
叟比年轻人更简单腹胀，这是由于，跟着年纪增加和器官老化，老年人唾液、胃液、肠液的分泌量削减，消化食物的能力降低。此刻如饮食不妥，很简单致使腹胀。常腹胀的白叟，应当从日子习惯上做些调整。
晚餐少吃产气食物 首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分化发生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等表现。因而老年人晚餐最好少吃豆制品。
秦皇岛养老院高纤维食物别过量 过量吃高纤维食物简单在胃肠内发生很多气体。比方麦麸纤维含量高达31%，笋干达到30%，辣椒超越40%，其他含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食物。吃这些食物要注意搭配，不能过量。