安阳月嫂公司电话提出宝宝睡觉不踏实怎么办

　　安阳月嫂公司电话提出宝宝睡觉不踏实怎么办

　　很多新晋爸妈都表示宝宝不踏实，不知道如何哄孩子睡觉。下面，安阳月嫂公司来给大家分享一些好的方法，希望帮助到大家。

　　安阳月嫂公司建议家长们规定宝宝每天上床时间，时间一到立即上床睡觉。因为孩子过度疲劳或兴奋都会导致入睡困难，即便睡着也更容易发生夜间惊醒。
　　很多家庭都会有这样的情况：宝宝每次之前，妈妈都会将其抱在怀中或放入摇篮中摇晃，直到孩子入睡。但是摇睡之类的运动刺激使孩子无法获得深度睡眠和恢复性睡眠。安阳月嫂公司建议：当孩子哭闹或睡眠不安时，可用这个方法来安慰。但尽量别养成习惯，一旦孩子入睡，应立即停止摇晃。安阳月嫂公司认为：睡前还应尽量减少对宝宝的刺激，保持房间昏暗光线。
　　每天睡觉前给宝宝洗个澡、读床头故事、听摇篮曲等有助于平复情绪，提高睡眠质量。安阳月嫂公司表示，帮孩子养成良好的非常重要。