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查看更多>云南昆明心理医生教你如何进行自我调节
发布于 2016年05月12日
[摘要]云南昆明心理医生教你如何进行自我调节。云南心理医生提起“自我调节”，我们通常会提到“自我克制”，类似于那种“不要对着首席执行官大喊大叫”的情绪克制。如果这就是你对自我调节的全部理解，我的朋友，那你就错失其最美妙的含义了。自我调节的范畴远远超出了自我克制。
云南教你如何进行自我调节。提起“自我调节”，我们通常会提到“自我克制”，类似于那种“不要对着首席执行官大喊大叫”的情绪克制。如果这就是你对自我调节的全部理解，我的朋友，那你就错失其最美妙的含义了。自我调节的范畴远远超出了自我克制。
我们有没有可能从一开始就阻止一个不健康的思绪或情绪产生。根据我自己的经验，我认为这是不可能的。 虽然我们不能阻止一个不健康的思绪或情绪的产生，但是我们有能力把它放下，而经过高度训练的心灵能够在这些思绪或者情绪升起的时候马上就将它们放下。