南湖食堂管理哪家好—苹果，你了解多少？
春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能推陈出新最活泼的期间。但是春雨绵绵，气候潮湿，乍暖还寒，气候很不安稳，饮食保养就很主要。养分专家建议，春季饮食保养，有必要遵从必定准则，有些食物宜多吃，有些食物则是少吃为妙。一些春季会呈现的“表现”，也能够经过饮食来调度。
相信很对人都会喜欢吃水果，水果的营养成分很多，可以补充人体所需要的维生素。接下来有限公司就以苹果为例分析其主要的养分价值：
1、下降胆固醇：坚持血糖的安稳，还能有用下降胆固醇；
2、防癌抗癌：削减肺癌的风险，防止铅中毒，原花青素能防止结肠癌；
3、血管整理剂：改进呼吸系统和肺功能，维护肺部免受污染和烟尘的影响；
4、推进胃肠蠕动：帮忙人体排出废物，削减有害物质对肌肤的损害；
5、维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可敏捷中和体内过多的酸性物质增强抗病体能。
6、瘦身：苹果会添加饱腹感，饭前吃能削减进食量，到达瘦身目的。
虽然苹果有以上那么多的营养价值但是有限公司提醒大家不是所有人都能吃苹果的，有些人群是不能吃的。
1、溃疡性结肠炎的患者：溃疡性结肠炎的患者不宜生食苹果，尤其是在急性发生期，因为肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
2、白细胞削减症的患者、前列腺肥壮的患者： 白细胞削减症的患者、前列腺肥壮
的患者均不易生吃苹果，避免使表现加剧或影响治疗成果。
以上就是有限公司为大家讲解的关于苹果的小常识。