点穴减肥是目前比较流行的一种瘦身方式，也属于中医减肥中的一种。现代人将其运用到减肥中，并且趋之若鹜。点穴减肥，通过找准穴位，利用手法作用于身体一定穴位或一定部位，达到减重塑形的一种减肥方法。
经络由经和络组成，经就是干线，络就是旁支，人体有12条主干线，也叫做"十二正经"。还有无数条络脉，经和络纵横交错，在人体里构成了一张大网。经络内联脏腑，外接四肢百骸，可以说身体的各个部位无不包括在这张大网之中。所以身体要减肥，找准这张网上相应的穴位即可。
通过指压、按揉方法来按摩一些可以抑制食欲的穴位，进而再配合按摩局部的穴位起到减肥塑形的作用。例如按摩腹部可加大消耗能量，促进肠蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养的吸收，使多余的食物营养及时从肠道排出，这种方法比服泻剂更健康。
五类人适合做点穴减肥
1 尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题--减肥无效或反弹
2 身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起--臃肿
3 原来身材苗条，但产后臃肿--产后肥胖
4 本身身材匀称，但觉美中不足--重塑体型
5 大腿粗壮，胳膊浑圆--体型欠佳
点穴减肥注意事项:
1 治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，均属正常现象。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
2 点穴减肥的最佳时机是春夏季节，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，从而有利于减肥。