河南安阳米皮加盟公司解析吃坚果抗氧化

                                      河南安阳公司解析吃坚果抗氧化
    公司解析吃坚果抗氧化，人体的变老，一般开始于脂肪的氧化。天然食物中富含的维生素E、胡萝卜素、西红柿红素、花青素、类黄酮等多种抗氧化物质，对皮肤很首要。这些物质都很娇气，并且需要和别的食物因素协作作用，所以最佳是直接吃天然食物，而不要依托保健品。河南米皮加盟公司讲述，绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜傍边富含胡萝卜素，西红柿和西瓜中富含西红柿红素，紫米、黑米、红豆、黑豆、葡萄、蓝莓等富含花青素，山楂、大枣、茄子、柑橘等富含类黄酮，坚果和粗粮中富含维生素E。