提示老年人重阳登高注意事项
1、预防摔伤，滑倒。
这就建议您出游时莫忘携带手杖。手杖是老年人的“第三条腿”，能够在极大的程度上为您把出游时滑倒的几率降到最低。
2、防止意外。
出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。
3、预防旧病复发。
异地出游时，不只是老年人，年轻人也很容易发生过敏性疾病和“水土不服”症等，应重视预防。平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可导致旧病复发，病情加重或恶化。
4·、防晕动症。
晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的小编建议您在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。如果发生晕动症，而又无药物治疗时，可针刺或按摩内关穴、足三里穴。
5、不要过度疲劳。
美好的春景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。
6、预防突发常见疾病。
人老身先老，难免有些小毛病，但这出游的时候，忽略这些身体上的小毛病是很不明智的。建议老年人出游需带上常备用药。尤其是老年慢性疾病患者，除了带日常服用的药物外，还必须准备一些特殊的急救用药。
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