的饮用方法:
1.酵素的饮用量没有很严格的要求,每次10-50ml均可,根据个人需要,量大效果加快,量小也可日
常保健。
2.早晚空腹饮用酵素,可,精力充沛,提高免疫力(胃病患者不建议空腹)。
3.加入40℃以下的凉开水冲饮,能接受凉水也可加凉水或冰水,加5-25倍的水,根据个人需要或口
感酌情添加。
4.想要达到美容效果的话,每天餐前30分钟空腹30ml,每天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快,大约1
月脸上就会变得白皙有光泽。
5.酵素里面的菌类在18℃—25℃之间最为活跃,因此饮用时最好在这个温度内饮用,冰水或凉开水
对酵素活性影响不大,但超过45°C,高温会杀死菌类,加热过的酵素就没有食用的意义了。
6.一次不宜饮用太多,特别是对于有高血糖的人来说更是如此,尽量多兑水稀释饮用。
7.每餐前1小时和临睡前半小时空腹30ml,每天3-4次。可配合断食疗法,效果明显,在改善体质的
同时,1-3月可减体重3-11公斤。
8.饮用后注意食物的摄取,尽量自己有意识地控制三餐的量,如果三餐吃太多,又使劲地喝酵素的
话,那相反是会胖的。
9.注意不要和高蛋白的食物一起食用,同样会降低菌类的活跃度。
10.在饮酒前后各服30ml。酵素可分解血液里的酒精,经胃肠代谢,减除正常保健服用外,少酒精进
入肝脏,可护肝,防宿醉,缓解头痛。
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