广东凉茶品牌建议大家喝凉茶也要注意“度”

夏季凉茶多用寒凉药物，是否饮用及饮用多少，还须根据个人体质及脾胃功能决定。建议大家喝凉茶也要注意“度”

体质偏热者如平素易发口腔溃疡，大便较为干结，心烦易怒，颜面较红，且脾胃功能较好者，可适当多饮。

体质偏寒者如经常感觉怕冷，易患感冒，手足不温，肠胃功能欠佳，易大便稀溏者，凉茶的饮用须适量。因为这类人群多为阳虚之体，脾胃虚弱，若过饮寒凉，更伤脾胃之气，中焦运化不利，生湿生痰，可引起腹泻甚至急性肠胃炎等。

体质偏热，但脾胃功能不佳者即平时容易上火，怕热喜冷，但胃脘部常觉较凉，多饮冷水后易出现腹胀、大便稀溏，在饮用凉茶时也须适量，不能过饮，以免损伤脾胃。

在饮用时间方面，不论体质偏寒偏热，都不宜时间太长。凉茶虽是茶，但成分还是中药，且多是性偏寒凉的药物，长久服之，必然损伤脾胃，也易损伤人体阳气。夏季阳气隆盛，服用1～2月以消暑降温，对人体影响不大，但立秋之后，天气转凉，阳气开始潜藏，此时服用则需谨慎。对于脾胃虚弱的人群和老年人群，服用的时间宜更短，频次也宜小。